top of page
Glucavena - Eroon korkeasta kolesterolista.077.png

Trigly - miten tulkitaan ja mitä "triglyseridit" tarkoittaa?

Writer's picture: Liisa-MariLiisa-Mari

"Trigly" on lyhenne sanasta triglyseridit, jotka ovat eräänlaisia rasvoja (lipidejä), joita löytyy verestä. Triglyseridit ovat elimistön keskeinen energianlähde, ja ne varastoituvat rasvakudokseen. Kun syöt enemmän kaloreita kuin kehosi tarvitsee, ylimääräinen energia muunnetaan triglyserideiksi ja varastoidaan rasvasoluissa. Myöhemmin, kun kehosi tarvitsee lisää energiaa, triglyseridit vapautuvat verenkiertoon ja käytetään energiaksi.


Triglyseridit ovat tärkeitä terveydelle, mutta kohonneet triglyseriditasot voivat olla haitallisia. Korkea triglyseridipitoisuus veressä voi lisätä riskiä sydän- ja verisuonitaudeille, kuten sydänkohtaukselle ja aivohalvaukselle, erityisesti jos siihen liittyy muita riskitekijöitä, kuten korkea LDL-kolesteroli tai matala HDL-kolesteroli.


Viitearvot triglyserideille ovat yleensä seuraavat:


  • Alle 1,7 mmol/l: normaali taso

  • 1,7–2,2 mmol/l: lievästi kohonnut

  • 2,3–5,6 mmol/l: korkea

  • Yli 5,6 mmol/l: erittäin korkea


Kohonneet triglyseridit voivat johtua useista tekijöistä, kuten epäterveellisestä ruokavaliosta, ylipainosta, liiallisesta alkoholinkäytöstä, diabeteksesta, liikunnan puutteesta ja tietyistä lääkkeistä. Perinnöllisyys voi myös vaikuttaa triglyseriditasoihin.


Triglyseridien alentaminen on tärkeää sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämiseksi. Tämä voidaan saavuttaa elämäntapamuutoksilla, kuten ruokavalion parantamisella, erityisesti vähentämällä sokerin ja tyydyttyneiden rasvojen saantia, lisäämällä liikuntaa ja vähentämällä alkoholin käyttöä. Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella lääkitystä triglyseridien alentamiseksi.


Yhteenvetona, triglyseridit ovat veren rasvoja, jotka ovat tärkeitä elimistön energianlähteenä, mutta kohonneet triglyseriditasot voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä. On tärkeää seurata triglyseriditasoja ja tarvittaessa tehdä tarvittavat muutokset elämäntapoihin niiden hallitsemiseksi.

19 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki
P-Kol-LDL

P-Kol-LDL

Comments


bottom of page